ZAUJMI SPRÁVNY POSTOJ!

blogpost thumb

Už ťa niekedy niekto vyzval „vystri sa“ alebo opomenul za hrbenie sa pri stole počas písania? Takéto otravné poznámky počul od rodičov asi každý z nás, ale pravda je taká, že nie je na nich nič nesprávne. Tvoj postoj, spôsob, akým držíš svoje telo, keď stojíš alebo sedíš, je základom každého pohybu, ktorý tvoje telo spraví. Zároveň predurčuje, ako dobre sa tvoje telo dokáže prispôsobiť stresu, ktorý naň uvalíš nesprávnym postojom či sedom. Týmito stresmi môžu byť napríklad veci, ktoré prenášaš v rukách alebo pokrútená pozícia, keď sedíš pred televízorom. Alebo aj taká každodenná nezanedbateľnosť – gravitácia.

more

Zdieľať:
FacebookTwitterGoogle+