DÔLEŽITÉ SVALY, KTORÝM SA DOSŤ NEVENUJEŠ I.

blogpost thumb

Dnes je naozaj ťažké nájsť človeka nad 6 rokov, ktorý by mal dobre fungujúcu pohybovú sústavu, neposťahované svaly a fungujúce správne dýchanie. Jednostranne sa preťažuje takmer každý z nás, vrátane silákov, čo roky cvičia a myslia si, že činky stačia J. Doslova si vyvádzame svaly z rovnováhy, pričom najčastejšie si to „odnesú“ trapézy, kríže, ramená, ale aj jedni z najdôležitejších svalových sústav – flexory bedrového kĺbu. A práve na tie by sa mal každý z nás zamerať.

more

Zdieľať:
FacebookTwitterGoogle+