AKO JEDNODUCHO ZAČAŤ JESŤ ZDRAVŠIE

Počas víkendu som sa zúčastnila za náš tím certifikovaného kurzu ohľadom tvorby dlhodobo udržateľného jedálnička. Školiaci MUDr. Boris Bajer, odborník...

TOXÍNY NA TANIERI A V TVOJEJ KÚPEĽNI

Sú všade. Používame ich vo veľkom množstve a dennodenne. Pekne a dlho voňajú. A zabíjajú nás. Environmentálne toxíny, predovšetkým ftaláty,...

8 dôvodov, prečo nechudneš, aj keď si v diéte

Najčastejšou príčinou toho, že nevieš schudnúť, je to, že jednoducho na svoje potreby ješ priveľa. Tvoje telo je veľmi inteligentné...

Ako si rýchlo a jednoducho zlepšiť zdravie?

Žijeme v paradoxnom období. Z toho, čo vieme, sa zdá, že sme momentálne jednými z najnezdravších ľudí, ktorí kedy žili na tejto planéte....

Náhradné sladidlá a chudnutie – je pravda o nich tiež tak sladká?

Náhradné sladidlá sú bežnou súčasťou potravín. Mnohí nimi nahradili cukor, aby skrotili kalórie, pre diabetikov je to taká malá samozrejmosť....

PREČO SA NENECHAŤ CHYTIŤ NA VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO?

Každý chce, aby jesť zdravo bolo ako prechádzka ružovou záhradou. Sám však vieš, že je to práve výživa, čo je...

VODA AKO ZABUDNUTÁ ŽIVINA

Všetci vieme, že voda je nenahraditeľná a bez nej neprežijeme. Málokto však o nej premýšľa ako o živine. Áno, voda je takisto živina...

CHUDNÚ MUŽI RÝCHLEJŠIE AKO ŽENY?

Vezmime si muža a ženu. Či by šlo o manželov, kolegov, súrodencov, začnú obaja na rovnakej ceste za stratou tuku, s rovnakou diétou...

PREČO EXISTUJE OHĽADOM STRAVY TOĽKO MÝTOV?

Určite ty sám niektorým z nich stále veríš. Sú to tvrdohlavé nezmary, ktoré nie a nie umrieť. Veru. Mýty, hlúposti, faktoidy alebo...