CHUDNÚ MUŽI RÝCHLEJŠIE AKO ŽENY?
Vezmime si muža a ženu. Či by šlo o manželov, kolegov, súrodencov, začnú obaja na rovnakej ceste za stratou tuku, s rovnakou diétou...
Vezmime si muža a ženu. Či by šlo o manželov, kolegov, súrodencov, začnú obaja na rovnakej ceste za stratou tuku, s rovnakou diétou...
Každý živočích, vrátane nás, ľudí, potrebuje na svoje fungovanie živiny. Vieme, že medzi ne patria makronutrienty (sacharidy, bielkoviny, tuky), mikronutrienty...
Nie je žiadnym tajomstvom, že ako ľudský druh nie sme rovnakí. Zaujímavé však je, že z genetického hľadiska sme si podobní...
V minulom článku som naznačila, že nie je kardio ako kardio. Či už si vytrvalostný bežec, HIIT nadšenec alebo striktný odporca...
Zóna spaľovania tukov je jeden z najpretrvávajúcejších mýtov vo fitness priemysle, ktorý, zdá sa, je takisto v skupine tých, čo tak...
V úvodnom článku som uviedla niekoľko dôvodov, prečo ohľadom stravy existuje toľko chaosu. Čo je však to najpodstatnejšie, je vedieť zdroje...
Určite ty sám niektorým z nich stále veríš. Sú to tvrdohlavé nezmary, ktoré nie a nie umrieť. Veru. Mýty, hlúposti, faktoidy alebo...