Redkvičkovo-tvarohová nátierka
Problémom väčšiny nátierok je privysoký obsah tuku. Je to práve tuk, čo robí jedlo takým chutným. My máme pre vás takú nátierku, ktorá je nízkotučná (menej než 1g tuku) a zároveň lahodná 🙂. Nech sa páči, redkvičkovo-tvarohová dobrota.
8-10 redkvičiek pokrájaných na malinké kocky
250 g nízkotučného tvarohu
1 čajová lyžička citrónovej šťavy
čierne korenie
soľ
pažítka (prípadne listová zeleniny podľa chuti)
biely jogurt (nemusí byť)
Najprv nakrájame redkvičky a posolíme. Vodu, ktorú redkvičky pustia, vylejeme. Ďalej pridáme tvaroh, citrónovú šťavu a korenie. Kto chce chuť zjemniť, môže pridať trochu bieleho jogurtu. Natrieme na celozrnné pečivko a ozdobíme pažítkou alebo listovou zeleninou. My sme si dali náš obľúbený špenát 🙂.
Previous Post
Next Post